2. انجام فعالیت‌های ذهنی و تحریک‌کننده: بازی‌های فکری: بازی‌های فکری مانند شطرنج، سودوکو، جدول کلمات متقاطع و ... به تقویت مهارت‌های حل مسئله، تفکر استراتژیک و تمرکز دانش‌آموزان کمک می‌کنند. معماها و چالش‌های ذهنی: حل معماها و انجام چالش‌های ذهنی، قوه تفکر و خلاقیت دانش‌آموزان را به کار می‌گیرد و آنها را به یافتن راه‌حل‌های جدید ترغیب می‌کند. یادگیری زبان جدید: یادگیری زبان جدید می‌تواند به تقویت حافظه، مهارت‌های ارتباطی و انعطاف‌پذیری ذهنی دانش‌آموزان کمک کند. مطالعه کتاب‌های علمی و داستانی: مطالعه کتاب‌های علمی و داستانی، دانش‌آموزان را با مفاهیم جدید آشنا می‌کند و قدرت تخیل و خلاقیت آنها را تقویت می‌کند.
3. تشویق به فعالیت‌های بدنی و ورزشی: ورزش منظم: فعالیت‌های بدنی و ورزشی به افزایش جریان خون در مغز و بهبود عملکرد شناختی دانش‌آموزان کمک می‌کنند. بازی‌های حرکتی: بازی‌های حرکتی و گروهی می‌توانند به تقویت مهارت‌های حرکتی، هماهنگی بین چشم و دست و کار گروهی دانش‌آموزان کمک کنند. گذراندن وقت در فضای باز: حضور در طبیعت و هوای آزاد می‌تواند به کاهش استرس، افزایش تمرکز و تقویت روحیه دانش‌آموزان کمک کند.
4. تغذیه سالم و کافی: مصرف میوه‌ها و سبزیجات: میوه‌ها و سبزیجات سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند که برای عملکرد مغز ضروری هستند. مصرف پروتئین: پروتئین برای ساخت و ترمیم سلول‌های مغزی ضروری است. مصرف چربی‌های سالم: چربی‌های سالم مانند اسیدهای چرب امگا 3 برای عملکرد صحیح مغز و حافظه مهم هستند. نوشیدن آب کافی: کم‌آبی بدن می‌تواند منجر به خستگی، افت تمرکز و کاهش عملکرد ذهنی شود. 5. خواب کافی و باکیفیت: برنامه خواب منظم: خواب کافی و باکیفیت برای عملکرد صحیح مغز و حافظه ضروری است.
ایجاد محیطی آرام برای خواب: قبل از خواب، از نورهای شدید، صداهای بلند و فعالیت‌های تحریک‌کننده مغز خودداری کنید. حفظ دمای مناسب اتاق: دمای مناسب اتاق برای خواب بین 18 تا 22 درجه سانتی‌گراد است. اجتناب از کافئین و نیکوتین قبل از خواب: کافئین و نیکوتین می‌توانند خواب را مختل کنند. نکات تکمیلی: تشویق و حمایت دانش‌آموزان:
آمادگی و تقویت دانش آموزان برای آزمون‌ها